月饼为什么不能吃多

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网友提问：

我非常喜欢甜食。月饼也很受欢迎。但是我同事说不要吃太多月饼。为什么不能多吃月饼？

最佳回答：

1.多吃月饼会升血糖。

一个月饼60%-70%是碳水化合物。包括大量的糖和淀粉。而淀粉在人体内会水解成糖。吃太多月饼会导致糖分摄入过多。导致血糖升高。对于高血糖或糖尿病患者。不利于健康。

2.多吃月饼会导致肥胖

月饼含有大量的糖。它还含有大约6%-8%的脂肪。所以热度很高。如果你吃了太多的月饼。热量没有及时消耗掉。它会转化成脂肪储存在体内。导致身体发胖。甚至会导致血脂升高。

多吃月饼会引起肠胃不适。

月饼含有大量的淀粉和糖。吃多了会刺激胃酸分泌。胃酸过多会导致胃灼热。如果你有胃溃疡。大量的胃酸也会刺激溃疡面。引起胃痛。

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