请用语音读文章网友提问：
我最近在节食。但我在家都是做皮蛋瘦肉粥。请问可以喝皮蛋瘦肉粥减肥吗？
最佳回答：
可以适量食用。
减肥期间饮食应避免高脂肪、高碳水的食物。皮蛋瘦肉粥热量不高。我觉得饱了。减肥期间吃东西有助于增强饱腹感。减少其他高热量食物的摄入。对减肥有帮助。所以减肥的时候可以喝皮蛋瘦肉粥。但是也要注意食物的量。如果你吃得太多。其脂肪、胆固醇等成分无法及时消化。它可能会在体内积聚。从而影响减肥效果。
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本文标题：减肥能喝皮蛋瘦肉粥吗
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