大米南瓜粥的功效

请用语音读文章

网友提问：

你好。我想咨询一下。大米南瓜粥有什么作用？

最佳回答：

补充能量

大米南瓜粥富含淀粉和糖分。吃了之后会很快转化为能量。适合体力劳动者。可以快速补充能量。但是要注意。米饭南瓜粥不饿。

补中益气

南瓜性温。太好了。补中益气。抗炎和镇痛作用；大米性平味甜。还具有补中益气的功效。因此，大米南瓜粥适合疲劳、虚弱、暴饮暴食、腹胀的人食用。而且大米南瓜粥营养丰富。还能补充营养，强身健体。

健脾和胃

大米南瓜粥含有大米鱼精蛋白。易于消化吸收。有健脾和胃的功效。其中所含的粗纤维可以促进肠胃蠕动。可以缓解消化不良、便秘等症状。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~