女性去湿气最快的方法有哪些

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网友提问：

女性往往表现出很重的湿气。不知道有什么方法可以快速去除湿气？

最佳回答：

1.玉米冬瓜皮汤

材料：准备玉米须、冬瓜皮各20-30g。

做法：将玉米须清理干净。清洁冬瓜皮表面的白霜。然后把瓜皮切成小块。然后把冬瓜皮和玉米须一起放入锅中。加入适量的水。先用大火煮一下。最后小火炖20-30分钟。

功效：利尿、消肿、清热、消暑除湿、降血糖、降血脂。

2、芡实薏米粥

材料：芡实15g。薏苡仁100克。冰糖适量。

工作方法

1.芡实和薏苡仁分别洗净。用清水浸泡2-3小时。

2.向锅中加入适量的水。煮沸后，加入芡实和薏苡仁。煮沸后，转小火。加入冰糖，慢慢煮。直到米饭软烂。

功效：薏苡仁也叫薏苡仁。它的味道又甜又淡。微寒。归脾、胃、肺经。食用水有利于湿润。健脾止泻。祛湿除痹。清热排脓的功效。与芡实一起食用。有很好的祛湿效果。可用于排尿困难。水肿。伯贝里。脾虚泄泻风湿痛等症状。

3、红豆糯米粥

材料：红豆30克。薏苡仁20克。大米50克。三颗红枣。

工作方法

1.将红小豆和薏苡仁洗净。在水中浸泡1小时。

2.将红枣浸泡在水中变软。然后摘除。

3.向锅中加水，煮沸。加入红小豆、薏米、大米、红枣。转中火，煮2小时。就是这样。

功效：祛除湿气，消除水肿，健脾胃。

常吃以上三种祛湿食疗配方。它可以帮助女性排出体内的水分。而且安全无副作用。

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