请用语音读文章网友提问：
芒果含有许多营养成分。它尝起来很甜。你一天吃多少芒果？
最佳回答：
1~2为宜。
芒果含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。虽然营养价值很高。但不宜过量食用。一般来说。一天吃一个芒果就好。而小芒果能吃一两。如果你吃太多芒果。可能会增加胃的负担。引起腹胀、腹痛等不适。有些人对芒果过敏。过量食用容易导致喉咙痛和皮肤瘙痒。
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本文标题：芒果一天吃几个最合适
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