请用语音读文章网友提问：
洋葱含有许多维生素和矿物质。营养丰富。吃冷洋葱会胖吗？
最佳回答：
如果适量食用就不会。
冷洋葱是一种独特的吃法。适度食用不仅会导致肥胖。对减肥也有好处。因为。洋葱含有大量的膳食纤维。除了促进肠胃蠕动。帮助消化。还能增加饱腹感。减少其他高热量食物的摄入。此外，洋葱是低热量和低脂肪的食物。它含有大量的硫化物、微量元素等。可以促进脂肪代谢。
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本文标题：吃凉拌洋葱会长胖吗
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