请用语音读文章网友提问：
最近在通过减肥来控制热量摄入。请问蛏子的热量是多少？
最佳回答：
大约40卡路里。
蛏是一种常见的海鲜。它的肉鲜嫩。独特的风味。还含有丰富的营养成分。如蛋白质、维生素、氨基酸、钙、铁、镁、锌等营养物质。是一种食用和营养价值很高的食品。蛏子的主要成分是蛋白质。所以它的热度不高。100克食用蛏子所含的热量只有40卡路里左右。它的卡路里比大多数食物都低。
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本文标题：蛏子的热量
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