罗非鱼的功效与禁忌

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网友提问：

你好。我想咨询一下。罗非鱼的功效和禁忌？

最佳回答：

罗非鱼的功效：

罗非鱼富含蛋白质、脂肪、钙、钠、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素E等营养成分。具有良好的养胃补虚、提高免疫力、美容养颜的功效。

罗非鱼的禁忌：

罗非鱼富含蛋白质。嘌呤含量也不低。属于水产品。所以海鲜过敏、蛋白质过敏、痛风、肾炎的人要慎吃罗非鱼。

在节食。因为罗非鱼富含蛋白质。所以要注意少吃与柿子、山楂、酸枣等富含鞣酸的食物。以防止单宁酸和蛋白质产生不消化的蛋白质沉淀。进而影响消化吸收。

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