请用语音读文章网友提问：
买了些枣吃。但是不知道是生吃好还是熟食好。
最佳回答：
和其他配料一起煮好。
红枣虽然生吃，但维生素含量很高。但熟红枣可以降低其热量。同时也可作为药力温和的滋补品。减少烈性药物的副作用。具有滋补身体、补气血、养血安神的功效。通常建议搭配乌鸡、当归、枸杞、银耳、黑米、莲子、党参等炖品和甜品。可以加强药效。尤其对女性有益。
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本文标题：枣生吃好还是熟吃好
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