请用语音读文章网友提问：
我最近在减肥。我想吃鲈鱼。减肥期间可以吃鲈鱼吗？
最佳回答：
减肥期间可以吃鲈鱼。鲈鱼富含优质蛋白质、维生素、钙、锌等营养成分。而且脂肪含量相当低。蛋白质的水解产物可以促进水分代谢。能在一定程度上促进水肿的消除。蛋白质也能增加饱腹感。并且不会大量转化为脂肪。鲈鱼既能满足人体所需的营养，又能使人发胖。非常适合减肥期间食用。
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本文标题：减肥期间能吃鲈鱼吗
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