吃红螺有什么功效作用

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网友提问：

请问红螺有什么作用？

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保护眼睛

红螺含有丰富的维生素a，能促进视网膜视杆细胞感光物质的合成。有利于眼睛的生长发育。提高视力。预防夜盲症。此外，红螺还含有不饱和脂肪酸。这种成分不仅对大脑发育有重要影响。它也在视网膜感光细胞的成熟中起重要作用。因此。经常食用可以保护眼睛。

增强体质

红螺富含矿物质。它含有钙、镁和磷酸盐等多种元素。这些营养素有助于增强骨骼的强度。而且其中的锌还能增强代谢酶的活性。促进肌肉生长。此外丰富的蛋白质可以为人体肌肉的合成提供原料。因此。平时适当吃一些红螺可以强身健体。

促进经济增长

红螺是一种高蛋白食物。蛋白质是白细胞和抗体的主要成分。适量食用有利于维持自身免疫功能。能促进神经、血管、脑细胞的活动和发育。此外，丰富的钙、镁和磷元素可以促进骨骼的合成。可以促进身体的生长发育。

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