鲜鲍有哪些功效作用

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网友提问：

鲜鲍鱼有什么功效？

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保护眼睛

新鲜鲍鱼含有丰富的维生素a，这种营养物质可以合成视网膜杆细胞的感光物质。它在眼睛发育中起着重要的作用。有助于提高视力。预防夜盲症。此外，新鲜鲍鱼中的DHA不仅对大脑发育有重要影响。而且在视网膜感光细胞的成熟过程中起着重要的作用。经常食用可以保护眼睛。

补充营养

新鲜鲍鱼富含蛋白质和不饱和脂肪酸。多种维生素。和矿物质元素如钙、锌、磷和镁。这些营养素是人体必需的营养素。吃有利于促进人体的生长发育。并能维持人体正常的生理功能。

增强体质

新鲜鲍鱼富含钙、镁、磷。吃东西可以促进骨骼的强壮。它含有大量的锌。能增强代谢酶的活性。促进肌肉生长。此外丰富的蛋白质可以为人体肌肉的合成提供原料。适当吃些新鲜鲍鱼可以强身健体。

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