请用语音读文章网友提问：
如果直接买超市里卖的八宝粥料煮着吃。会有营养吗？
最佳回答：
还是有营养的。
八宝粥主要由粳米、糯米或黑糯米制成。搭配绿豆、红豆、红枣、花生、莲子、白扁豆、薏米等辅料。这些食材基本可以归纳为四大类：大米、豆类、干果、中草药。虽然超市卖的八宝粥成分可能没有那么丰富。但它仍然是有营养的食物。食用后营养成分仍有一定的健脾和胃、消积减肥、补气安神的作用。
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本文标题：超市卖的八宝粥有营养吗
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