藕粉会使人长胖吗

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网友提问：

藕粉是一种常见的食物。因为口感细腻顺滑。很多人会喜欢。但也有人认为这些流质食物可以养胃。藕粉会让人发胖吗？

最佳回答：

适量饮食不会。

莲藕淀粉是从新鲜莲藕中提取的淀粉。淀粉是一种碳水化合物。莲藕淀粉富含膳食纤维。食用后可促进肠胃蠕动。帮助消化。所以适量食用不会导致身体发胖。

然而，如果你经常吃它，你会获得比身体消耗更多的热量。那可能会积聚热量。然后转化成脂肪。那最终会导致肥胖。

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