冬泳不适合哪些人群

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网友提问：

许多人有冬天游泳的习惯。哪些人不适合冬泳？

最佳回答：

患有严重心血管疾病的患者

高血压、心脏病等心血管疾病患者不建议冬泳。因为游泳会消耗大量氧气。对心脏负荷要求高。如果你有心血管疾病，冬天去游泳。游泳时容易出现心肌收缩无力，心脏供血困难。如果救援不及时，很容易发生事故。

感冒患者

已经出现感冒症状的患者也不适合冬泳。因为会加重寒邪的刺激。寒湿之气很容易通过毛孔进入体内。这样会导致感冒加重。

禁食、饱食、饮酒的人。

冬天游泳消耗很多能量。所以不建议空腹。否则容易引起低血糖等不适。此外，饭后不宜立即游泳。这样不利于肠胃健康。会影响食物在体内的消化。喝了之后不适合冬泳。酒有暖身作用。喝完之后，毛孔处于松弛状态。这个时候冬泳会导致冷空气进入室内。很容易引起感冒。另外，酒精会影响神经中枢。酒后游泳很不安全。

经期妇女

经期女性冬季不宜游泳。因为月经期间身体虚弱。冬天这个时候去游泳，容易引起痛经、腰酸背痛等不适症状。

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