请用语音读文章网友提问：
现在即食燕窝很受欢迎。一瓶70g的即食燕窝能一次吃完吗？
最佳回答：
不建议一次服用一瓶。
即食燕窝吃起来更方便。主要有两种类型。一种是冻干酿造即食燕窝。一种是罐装即食燕窝。
即食燕窝的营养价值很高。它含有大量的蛋白质、脂肪、糖、氨基酸和各种矿物质成分。滋补作用很强。对于一个正常的人体来说。每天只需要吃20-30g左右的即食燕窝。吃多了不容易消化。很容易浪费。严重的时候还会影响到你的肠胃。
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本文标题：70g的即食燕窝一次能吃一瓶吗
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