藏红花要喝多久才能看到效果

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网友提问：

我昨天在外面的时候买了一些藏红花。用藏红花泡水感觉很好。请问藏红花要多久才能看到效果？

最佳回答：

大约一个月。

藏红花是一种药材。它有一定的药用价值。血瘀型月经不调的女性在日常生活中可以适当饮用藏红花泡水。一般一个月左右就能看到效果。但是.光喝藏红花泡水是不够的。喝藏红花泡水期间。还要注意饮食清淡，作息规律。每天适量运动。运动可以改善血液循环。有助于身体素质的提高。另外，生活中忌烟、忌酒，避免熬夜，改善不良习惯，注意休息，多喝水，养成良好的生活习惯。

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