跑完步喝苏打水好还是矿泉水

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网友提问：

我跑完步后感到口渴。请问跑步后喝苏打水好还是矿泉水好？

最佳回答：

不管怎样。

苏打水富含碳酸氢钠、硼、锌、硒和铬等血浆矿物质和微量元素。此外，市场上还经常添加甜味剂和香料。饮用后不仅可以为身体补充微量元素。它还能为身体提供能量。

矿泉水主要含有矿物盐、微量元素和一定的二氧化碳气体。基本不含任何添加剂。饮用后主要起到解渴和补充微量元素的作用。所以，跑完步喝汽水和矿泉水各有各的好处。可以根据个人喜好选择。

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