请用语音读文章网友提问：
朋友连续几天反复使用一次性口罩。感觉有点长。请问我多久换一次一次性口罩？
最佳回答：
建议4小时换一次。
一次性口罩的防护效果有限。需要定期更换。为了有效保持口罩的防护。而且正常情况下。最好每4小时左右换一次一次性口罩。
而是为了低风险暴露。比如分散的居民和户外活动者。接触病毒的几率很小。所以在保护公众健康的前提下。也可以延长到6-8个小时再改。
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本文标题：一次性口罩多长时间换一个
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