经常喝黑咖啡能减肥吗

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网友提问：

黑咖啡，如果经常喝的话。能减肥吗？

最佳回答：

可以帮助减肥。

100ml标准黑咖啡只有1卡路里左右。热度很低。即使不小心喝多了，也不会造成体内热量明显增加。所以减肥期间喝点黑咖啡，可以促进脂肪代谢，有助于减脂减肥。

然而，并不是所有的黑咖啡都能帮助你减肥。只有咖啡的纯度达到75%以上，才能帮你减肥。这样的高纯度咖啡添加的糖更少。减肥效果不会受到影响。然而，这种咖啡喝起来又浓又苦。喝起来是苦的。

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