请用语音读文章网友提问：
如果用黑咖啡减肥。一天喝几次是最好的时间？
最佳回答：
建议分两次喝。
虽然黑咖啡可以促进脂肪代谢，有助于减肥。但是如果你喝太多黑咖啡。咖啡因的摄入也会使神经中枢过度兴奋。从而引起失眠、焦虑、烦躁等不良反应。再说了。咖啡是碱性食物。碱性物质摄入过多会影响胃酸分泌。从而引起胃肠梗阻等疾病。所以建议每天喝500ml黑咖啡。分两次喝比较合适。
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本文标题：黑咖啡减肥一天喝几次
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