请用语音读文章网友提问：
我经常看到有人在公园里练八段锦。你知道女生可以练吗？
最佳回答：
可以练习。
段锦是一种温和的养生运动。对适合练习的人一般没有硬性要求。所以女生也可以练八段锦。
况且女生更适合练八段锦。因为女生比男生。因为身体结构的原因，她们在体力、力量等很多方面都不如男生强壮。平均体脂率也高于男生。但是，八段锦没有那么强。而且具有很好的轻质瘦身效果。所以很适合女生练。
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本文标题：八段锦女生能练吗
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