请用语音读文章网友提问：
像莴苣这样的食物。催乳药怎么吃？
最佳回答：
1.准备生菜150g，牛肉丸150g，金针菇200g，橄榄油适量，盐适量，料酒适量，姜适量，葱适量。
2.生菜去皮洗净。把铁架块切好，用盐腌10分钟。金针菇去根后洗净。生姜切片。将青葱切碎备用。
3.将清水倒入锅中。倒入肉丸和姜片。烧开后，加入料酒，大火烧开。然后关小火，继续煮15分钟。
4.煮好后倒入生菜，转大火煮开。加入橄榄油和盐调味。最后将金针菇和葱花放入锅中煮开即可食用。
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本文标题：莴笋怎样吃催奶
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