单喝酸枣仁能治失眠吗

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网友提问：

我最近有点失眠。我听说酸枣仁可以帮助人们睡眠。单独喝酸枣仁可以治疗失眠吗？

最佳回答：

有一定的效果。

酸枣仁是酸甜的。平坦。肝、胆、心经。对人体来说，有养肝宁心、敛汗生津的功效。常用于治疗心烦、失眠、心悸、多梦、乏力、多汗、津伤、口渴等。

对于一些有轻度失眠症状的人。日常生活中，用水浸泡一些酸枣仁，可以帮助睡眠更好。如果失眠症状严重，建议患者及时去医院就诊。然后在医生的指导下进行治疗。

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