请用语音读文章网友提问：
最近需要减肥。请问减肥吃什么鸡蛋比较好？
最佳回答：
建议鸡蛋。
因为鸡蛋和鹅蛋的营养成分差不多。但是每100克鸡蛋大约有147卡路里。而且更小。一个鸡蛋只有50克左右。只有鹅蛋的四分之一。吃一个，你会获得大约74卡路里的热量。相比鹅蛋。比较适合减肥期间食用。
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本文标题：减肥吃什么蛋
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