三类人不适合吃亚麻籽

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网友提问：

亚麻籽是一种营养价值很高的种子食品。但不是每个人都适合吃。不知道哪三种人不适合吃亚麻籽？

最佳回答：

1.低血压患者

亚麻籽有一定的降血压作用。慢性低血压或严重低血压患者不宜过多食用亚麻籽。否则可能会导致低血压和不适。

2.肠胃功能不好的人

亚麻籽含有较多不易消化的膳食纤维、蛋白质等成分。胃肠功能不好的人不宜食用。否则会增加胃的消化负担。对肠胃健康不好。

3.过敏体质的人

亚麻籽的成分很复杂。它是一种常见的敏化剂。过敏的人要谨慎食用。以免诱发过敏反应。如瘙痒、荨麻疹、皮肤红肿、咽喉干痒等。尤其是对于从来没有尝试过的人。第一次最好吃少量。观察是否有副作用再决定是否继续食用。以免出现过敏症状。

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