红豆薏米燕麦的禁忌

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网友提问：

我在家煮了一点红豆薏米燕麦粥。喝酒有什么需要注意的吗？

最佳回答：

脾胃虚寒的人少吃。

红豆、薏米、燕麦都是平性食物。薏米是凉性食物。所以如果一直吃，其性还是微凉的。脾胃虚寒者应少食。否则吃多了会对肠胃造成刺激。容易出现各种肠胃不适症状。

消化不良的人少吃。

红豆薏米燕麦质地较硬。尤其是薏米和燕麦。如果肠胃消化功能弱的人吃了，会大大增加肠胃的负担。很容易消化不良。

避免禁食。

红豆薏米燕麦性寒。所以不建议空腹吃。否则经常空腹吃冷食会损伤脾胃。容易出现腹痛、腹泻等肠胃不适。此外，薏苡仁中的黄金所含的糖分粘性很大。空腹吃饭会阻碍胃对它的消化吸收。

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