一天吃多少个脐橙不会变黄

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网友提问：

我非常喜欢脐橙。一天可以吃一个以上。但是朋友告诉我吃多了会变黄。那天我吃多少才不会变黄？

最佳回答：

因人而异。

脐橙含有一定量的胡萝卜素。当你吃太多的时候。摄入的胡萝卜素不能及时被人体代谢吸收。然后会沉积在皮肤的黏膜和角质层上。导致皮肤变黄的情况。

一天吃多少个脐橙不会变黄取决于每个人的身体代谢情况。如果身体的新陈代谢更快。那么多吃一点不会导致皮肤变黄；但是如果它的新陈代谢缓慢。那么可能会导致皮肤变黄。建议每天服用1-2粒。

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