请用语音读文章网友提问：
开心果营养价值很高。那么开心果是生吃好还是熟吃好呢？
最佳回答：
煮熟了。
开心果更好煮。因为熟开心果是经过加工的。一定程度上可以清除开心果中对人体有害的物质。食用后不会对人体健康造成危害。
但是，生吃开心果容易增加胃肠道的负担。可能会导致腹痛、腹泻、便溏等不适症状。可能对人体健康造成危害。
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本文标题：开心果生吃好还是熟吃好
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