冬天晨跑应该穿什么

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网友提问：

我想准备冬天的晨跑。但是我不知道穿什么衣服。

最佳回答：

1.内层

内层的作用是快速导汗。或者吸汗。所以需要穿一些吸汗的衣服。还具有一定的保暖性。还具有发汗的效果。一般体育用品店的衣服都没问题。

2.外层

冬天很冷。需要一定的保温。并尽量保持全身温暖。只有这样才能防止体温迅速下降。保持体内正常温度。

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