为什么多喝水反而胖了

请用语音读文章

网友提问：

据说喝水热量低。但是喝多了水就胖了。这是为什么呢？

最佳回答：

你体重增加不是因为喝水，而是因为以下原因：

1.物理问题

容易体内积水的人。喝了太多水，体内的水分无法运输。会留在体内。造成头部、面部、四肢、腹部、背部等部位的水肿和肥胖。这种肉眼可见的增加并不是脂肪的增加。但是水的滞留。你需要吃更多的食物，锻炼或看医生来缓解。

2.喝饮料等高热量饮料。

有些人认为任何有水的饮料都叫水。但是如果喝多了。它含有更多的糖。糖分摄入过多。无法消费。很容易长胖。

3.多喝水，多吃高热量食物。

白喝本身没有热量。而且吃其他高热量食物也很神奇。多喝水就好。不要控制其他食物的摄入。体重增加也是必然的结果。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~