天天吃西红柿拌白糖好吗

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网友提问：

因为我喜欢吃加白糖的西红柿。结果最近在家天天都在做。请问每天吃加糖的西红柿怎么样？

最佳回答：

不推荐。

西红柿营养丰富。每天适量进食。能满足人体对多种维生素和矿物质的需求。白糖有润肺生津的作用。适量食用可以补充身体所需的碳水化合物。把西红柿和糖混在一起吃。味道会又酸又甜。开胃效果会更好。

但白糖含热量较高。长期食用混有糖的西红柿。容易造成热量摄入过多。导致人们变胖。以及糖分摄入过多。容易增加患糖尿病的风险。所以不建议天天吃。

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