请用语音读文章网友提问：
因为最近玩手机玩到很晚。熬夜有什么偏方？
最佳回答：
如果熬夜的话，补充维生素是一个非常好的补充营养的方法。除了这种方式。也可以通过以下方式进行补救：
热水澡熬夜后，可以洗个热水澡放松一下。清洁身体分泌的脂肪。让身体血液循环。从而缓解身体的疲劳。然后去睡觉。睡眠质量会提高很多。所以对身体其他部位也是最好的。
如果午休是在熬夜之后。如果第二天精神上或身体上都跟不上。建议是中午可以午休。让身体休息一下。
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本文标题：熬夜补救方法
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