三伏天怎么去湿气

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网友提问：

日历显示三伏天即将来临。在三伏天，我经常感到潮湿。三伏天怎么去湿气？

最佳回答：

吃福鸡

民间有“符头鸡”。两只狗。红枣肚三伏龟”。人们认为。在三伏天，你必须吃鸡肉。也就是公鸡。刚叫的公鸡有最好的阳。能祛湿散寒。三伏天是全年最热的。杨最旺盛的阶段。吃鸡可以发散、滋补、祛寒、除湿。

蹲鸡的做法

材料：嫩公鸡1000克，生姜400克。紫苏50克。盐、白酒、油适量。

练习步骤：

1.准备食材。清洗鸡肉。内脏滞留。还有紫苏和生姜。

2.把鸡肉切成块。

3.生姜不去皮洗净。直接切片。

4.将紫苏洗净，稍微晾干。

5.将紫苏放入砂锅中。向砂锅中加入三分之一的水。小火煎15分钟。

6.锅里放少量油。加入切好的鸡块翻炒。

7.翻炒至鸡肉微微变白。加入姜片继续翻炒。倒入白葡萄酒。稍微翻炒一下内脏，直到去除内脏。

8.把炸鸡放进砂锅里。

9.把火调成小火，炖40分钟。撒上适量盐，翻面10分钟后出锅。基本上锅里还剩一点汤的时候就可以出锅了。

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