睡前一杯灵芝水有什么作用

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网友提问：

看到朋友的头发，睡前聊一杯灵芝水。有益健康。但不知道具体功能是什么。

最佳回答：

1.养心安神

灵芝入心经。可以补充体力，益心，安心。睡前一杯灵芝水，有养心安神的功效。可用于治疗不安、失眠、恐惧、多梦、健忘、疲劳、食欲不振等症状。气血不足所致。可与桂圆肉、大枣、酸枣仁等具有养心安神功效的药材同用。效果会更好。

2、止咳平喘

灵芝味甘，性温。入肺经。具有补肺气、温肺化痰、止咳平喘的功效。睡前一杯灵芝水，对痰湿咳嗽、虚寒咳嗽都有很好的效果。

3.抗衰老

灵芝含有多糖、多肽等，具有明显的抗衰老作用。其中灵芝多糖能显著促进细胞核内DNA合成。并能增加细胞的分裂世代。从而延缓身体的衰老。所以睡前一杯灵芝水有抗衰老的作用。

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