请用语音读文章网友提问：
我最近身体不好。我打算通过Bobby jump训练来减肥。那么Bobby每天跳几支舞合适呢？
最佳回答：
因人而异。
鲍比跳跃是一项燃烧脂肪的运动。没有具体的数量要求。具体做多少因人而异。对于初学者，可以先做30。然后根据实际情况慢慢增加。一开始做100或更多是不明智的。会造成肌肉疲劳。产生相反的效果。对于健身人群来说。每天可以坚持100。分组做。一般推荐20-30的一组。
以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：波比跳每天多少个合适
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/65023.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/65023.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。