跑步腿痒是燃烧脂肪吗

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网友提问：

最近坚持每天在室内跑步机上跑步。但是没多久就开始跑了。我觉得腿发痒。这是燃脂还是什么？

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跑步腿痒不是燃烧脂肪。这是正常现象。可以理解为气血不通。因为当人们锻炼的时候。血液循环加快。身体开始出汗。然而，一些皮下毛细血管狭窄。皮肤毛孔紧绷。毛细血管承受不了血液加速带来的压力。毛孔无法排汗。你会觉得痒。锻炼的时候。如果痒的话。停下来慢慢走。在一段时间内缓冲毛细血管和毛孔的扩张。一会儿就缓解了。运动后不会像以前那么痒了。重复一遍。慢慢的，就不痒了。

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