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绳子和跑步哪个燃烧脂肪更快？
最佳回答：
绳子燃烧脂肪更快。
通常采用hiit的训练方法进行战绳训练。然后在整个训练过程中，有氧和无氧会相互穿插。当然，燃油效率非常出色。因为hiit的模式。心率短暂升至无氧区间，然后降至有氧区间。如此反复。可以最大程度的消耗热量。二十分钟的绳索训练相当于一个小时的跑步。所以战绳燃烧脂肪更快。
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本文标题：战绳和跑步哪个燃脂快
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