长期吃方便面的危害

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网友提问：

我平时吃方便面的次数比较多。虽然我知道方便面不健康。但还是忍不住吃。我想知道长期吃方便面有什么危害？

最佳回答：

1.可能会出现营养不良。

方便面主要由精制面粉、油和各种香料组成。缺乏蛋白质、纤维素和各种维生素。长期食用可能造成营养不良。然后导致其他疾病的出现。

2.容易影响美观

长期食用油炸方便面。容易上火，脸上长痘，便秘等。方便面中的过氧化脂质进入人体。长此以往，会加速人体的早衰。方便面的热量和脂肪含量高，会更容易导致肥胖。

3.影响胃肠消化功能

方便面的辛辣调料可能会使人的口味变得迟钝。影响食欲。特别是孩子容易厌食偏食。长期食用方便面。容易出现胃肠功能紊乱。出现胃痛、腹胀、消化不良等症状。

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