怎么吃方便面不容易发胖

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网友提问：

据说吃泡面容易长胖。但是我平时没有时间和精力做饭。只能做泡面。你想怎么吃方便面？不容易变胖。

最佳回答：

1.你可以先煮方便面饼。倒掉水。重新注入适量开水。这是为了减少油脂的摄入。

2.放调料包的时候。尽量少放或者尽量少放。只需加入适量的盐。可以煮一些鸡蛋、蔬菜、黄瓜、西红柿、豆芽等。一个人吃泡面。营养均衡。

3.吃饭后不要一直坐着或躺着。适量运动。促进消化。

4.晚上尽量不吃泡面。晚上吃完饭休息。脂肪很容易在体内堆积。

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