木瓜跟什么煲下奶好

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网友提问：

听说木瓜可以挤奶。买了些木瓜回家。有什么比煮牛奶更好的？

最佳回答：

木瓜本身含有蛋白水解酶。可以促进肠道分泌。从而促进蛋白质和淀粉的分解。提高牛奶中的营养成分。牛奶和银耳含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素等营养成分。一起吃，促进母乳分泌的效果更好。木瓜牛奶银耳汤的做法如下：

木瓜牛奶银耳汤

1.准备木瓜20-30克，牛奶100-150毫升，银耳10-15克。

2.木瓜洗净。去除表皮。切成块。将银耳浸泡在水中。

3.将适量的水倒入锅中。煮沸后，加入泡好的银耳和切好的木瓜。小火煨10-15分钟。

4.木瓜可以用筷子戳的时候。倒入牛奶。用筷子搅拌均匀。

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