马蹄的最佳吃法和做法

请用语音读文章

网友提问：

马蹄铁最好的吃法是什么？有什么好的食谱推荐吗？

最佳回答：

就口味而言。马蹄铁最好生吃。在营养方面。熟菱角是最好的食物。

推荐食谱：红枣马蹄汤

材料：红枣50g。马蹄150g。冰糖50g。适量的水。

练习：

1.红枣洗净去核；洗马蹄铁。去迪伊。

2.将水放入砂锅中。将荸荠、红枣、冰糖一起加入。

3.用大火煮沸后。转小火慢炖2小时。

4.最后。大火烧开后。关火。

功效：具有清热泻火、生津止渴、补充营养的养生作用。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~