请用语音读文章网友提问：
最近总想吃到很晚。然后家里就只有哈密瓜了。半夜吃瓜会胖吗？
最佳回答：
适量食用不会胖。
甜瓜热量低。每100克可食用部分的热量约为26卡。普通成年人每天需要大约2200千卡热量。所以每100克甜瓜的热量。约占中国营养学会推荐的每日总热量的1%。而肥胖主要取决于总摄入量。所以平时控制食量就好了。一般不会长胖。
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本文标题：半夜吃甜瓜发胖吗
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