银耳汤能天天喝吗

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网友提问：

听说喝银耳汤对身体有好处。所以我打算每天都喝。请问银耳汤可以天天喝吗？

最佳回答：

不建议天天吃。

银耳营养价值丰富。它含有大量的天然植物胶、氨基酸、蛋白质等营养元素。适量食用可以为人体补充能量。达到一定的滋补养心效果。但是银耳也含有大量的糖分。每天用银耳。可能会导致糖分摄入过多。因此，可能会出现肥胖、血糖升高和其他不舒服的症状。对人类健康构成威胁。所以一般不建议天天喝银耳汤。

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