请用语音读文章网友提问：
最近总是买柚子吃。而且柚子越来越好吃了。品种也很多。你知道一个月不吃柚子身体会怎么样吗？
最佳回答：
适量吃一个月柚子对身体有好处。
柚子尝起来又甜又酸。它含有大量的维生素、有机酸、纤维素、糖和各种矿物质成分。每天适量吃200-300克左右的柚子。有助于降火、通便、生津、开胃、助消化、护肤、减肥。但不宜过量食用。不然柚子就凉了。吃多了可能会加重人体的感冒。出现腹痛、腹泻等不适症状。
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本文标题：连续吃一个月柚子会怎么样
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