跳绳一个月没瘦还要坚持吗

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网友提问：

跳绳一个月了还没瘦下来。你还坚持吗？

最佳回答：

坚持住。

上面已经解释过了。一个月没跳绳减肥了。大多是因为不良饮食习惯。或者跳绳数量不够。不代表跳绳没有减肥效果。所以如果想达到瘦身的目的。建议找到自身原因后。再坚持一会儿。

跳绳是一项运动。跳了一个月，就算不减肥。但可以锻炼身体的肌肉、关节和心肺功能。所以，任何运动只要坚持。这对你的健康有好处。

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