黑枸杞和红枸杞哪个补肾效果好

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网友提问：

枸杞有很好的补肾作用。黑枸杞和红枸杞哪个补肾比较好？

最佳回答：

黑枸杞。

枸杞是一种珍贵的中药材。味道平淡。归肝、肾、肺经。它富含枸杞多糖、氨基酸、维生素、胡萝卜素等营养成分。具有补肾益气、养肝明目、益气补血等多种功效。其中枸杞分为黑枸杞和红枸杞。与黑枸杞相比，两者都有较好的补肾作用。因为黑枸杞是黑色的食物。根据中医五脏五色理论。黑色食物食用后可入肾经。从而具有补肾填精的功效。因此，与黑柠檬酸相比，二者都具有更好的滋补肝肾的作用。

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