请用语音读文章网友提问：
晚上喝蜂蜜水怎么样？
最佳回答：
可以适量喝一点。
晚上可以喝一点蜂蜜水。蜂蜜水富含维生素、矿物质和氨基酸。晚上喝一点蜂蜜水有助于缓解疲劳。起到安神助眠的作用。非常适合睡眠不好的人。
但是注意晚上不要喝太多蜂蜜水。否则会增加肾脏的负担。导致夜尿增多，影响睡眠。另外，晚上喝完蜂蜜水也不要马上睡觉。最好休息半个小时到一个小时。否则不利于身体对糖分的吸收。
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本文标题：晚上能喝蜂蜜水不
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