吃糙米有哪些禁忌

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网友提问：

最近经常吃糙米。你知道吃糙米有哪些禁忌吗？

最佳回答：

1.患有胃肠疾病的人应避免食用。

糙米富含粗纤维。不容易消化。对于患有肠胃病的人来说。对于腹泻、消化不良、便秘等症状的人。吃东西不仅不利于恢复。还可能加重症状。

2、避免暴饮暴食

糙米不容易消化。感到充实和强壮。如果一次吃太多。容易出现腹胀、消化不良等肠胃症状。建议每天糙米的摄入量在100g以内。

3.避免过敏体质者食用。

含有糙米蛋白等过敏成分。对于一些过敏体质的人来说，食用糙米后可能会出现过敏症状。因此，对糙米过敏的人应避免食用糙米。

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