吃无花果的禁忌有哪些

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网友提问：

原来吃无花果也是禁忌。但我之前并不知道。我从我的朋友那里听说。但是具体有哪些禁忌呢？

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避免吃得太多

无花果又甜又平。含有糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、柠檬酸、维生素、矿物质、氨基酸等营养成分。可用于润肠通便、健胃消食、生津止渴。但是不能一次吃太多。因为它含有大量的糖。短时间内摄入过多糖分。人容易出现咽喉痛、恶心、反胃等身体不适。建议一次吃3-5个无花果。

避免多吃寒凉润肠的食物。

无花果富含纤维素。食用后可促进肠胃蠕动。加快食物消化。帮助排便。还不如一个人吃润肠通便。如果再配上西瓜、火龙果、香蕉等凉性润肠的食物。会适得其反。容易刺激肠胃。导致拉稀拉稀。所以，多吃无花果和冷肠。

避免不洁饮食。

首先，新鲜的无花果不容易保存。其含糖量高，容易被细菌等微生物侵入。导致其腐烂和变质；第二，无花果在生长，在栽培。虽然它遭受较少的昆虫疾病。一般不需要农药。但是水果表面也会有灰尘等不干净的物质。吃之前洗干净是安全健康的。

避免熟食。

成熟的无花果不仅含糖量高。它尝起来又甜又多汁又美味。而且营养丰富。然而，未成熟的无花果含有更多的酸性成分。它的味道又酸又难吃。而且，未熟的无花果中可能有未消化的黄蜂卵，这种无花果如果食用不慎，会刺激口腔和胃。容易出现牙齿酸痛、腹痛、腹泻等不适症状。

禁忌人群

1、腹泻的人不宜食用。

吃无花果有非常好的通便作用。如果腹泻的人吃了它。很可能会使病情恶化。导致腹泻恶化。影响身体恢复。

2、糖尿病患者不宜食用。

一般水果的含糖量只有5%-10%左右。无花果含糖量可达25%。属于高糖水果。对于需要控制糖摄入量的糖尿病患者。它不宜食用。

3.对无花果过敏的人

无花果含有致敏的外源蛋白。例如，对蛋白质过敏的人不应该吃无花果。避免过敏症状，如发红，发痒，恶心和呕吐。

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